胀痛怎么办？试试这5种缓解模式

很多女性都都会遇到胀痛的问题。胀痛的可能有很多，如果是疾病引发的胀痛，一定要及时探视，如果是生理性的胀痛，则可以通过自己麦芽糖来缓和。那么胀痛该如何缓和？

缓和胀痛的作法1.配件长裤文胸

乳房除了有助于预防微微，还能帮助已重压迫的神经防止继续重压，减轻胀痛引发的晕眩。不长裤的文胸可能肇因卵巢瘙痒导致胀痛。

缓和胀痛的作法2.冷热交替敷法

热敷是宗教性医学上之一，能用热水袋、热水瓶或对用热水冲洗，有助于缓和痛，也可以用冷热交替法来敷。

缓和胀痛的作法3.做到理气健胸操

将胸部两旁的身体轻轻向胸前的方向推，然后顺着外围从内到外顺时针或由西向东小便，最后从下往上小便到下颚。可以再每天洗澡后做到10分钟的理气健胸操，大约一个月就都会有效用。

缓和胀痛的作法4.浴位小便

小便医学上对经期胀痛有很好的缓和抑制作用，还能起到的效用。岩洞位选择乳根岩洞（中央下一肋间附近）和故称中岩洞（在两中间），用拇指或食指的指腹，适度按压岩洞位5秒后用力，然后再按压5秒，多次重复10次。每天在有往常的时间可以多做到几次，在洗澡后做到效用最佳。

缓和胀痛的作法5.清淡高纤乳制品

高盐乳制品都会让胀大胀痛。一日三餐最难保持稳定低脂高纤的毛料，多不吃谷类、水果和豆制品等高纤维食物。众所周知是月经来前的一周，较难胀痛，腌制饮品、咸辣香肠和薯条等过咸的饮品最难别碰。

卵巢增生、胀痛是很普遍的自然现象，女性朋友遇到这种症状时既不能过份紧张，但也要到医院排除恶变因素，对自己的有益负责。