女性缓解子宫内膜异位症的妙招

　　子宫内膜异位症女性常见的疾病，对女性正常生活没有多大的影响，主要是影响女性的孕育，很多女性婚后怀不上孩子就是由于子宫内膜异位症酿成的，其实若是女性得，是可以进行减缓的，那末女性减缓子宫内膜异位症的办法？

　　1、补充维生素B族

　　在平常中女性女性朋友可以多加对注意维生素B族的补充，主要是为了能够帮助肝脏更有效地代谢，以排除过量的雌激素。

　　2、热医治

　　主要是利用热敷或是热水袋等用具，可以放1个温热袋在腹部上：“让腹部温暖，保持舒服的温度，时间则视个人需要而定。”

　　3、平常的运动

　　有助于医治子宫内膜异位，临床实践表示，常常运动的妇女比较不会有子宫内膜异位的情况产生。可以试试地板操舒展运动、骑脚踏车或其他不会让身体太过度推挤的活动。少吃奶类食品，限制肉类的摄取量。

　　4、鱼油外敷

　　鱼油被认为可以刺激身体分泌好的前列腺素，这不会造成疼痛。使用非处方天然黄体内泌素乳夜，推拿身体皮肤柔软的部位，对重点的脸颊、颈部、大腿内侧、手臂内侧和胸部也都可以涂抹推拿，天然黄体内泌素有助于抵消体内过量雌激素的作用。

　　总之，要是女性得子宫内膜异位症的话，可以采取以上的方法进行预防工作，建议女性要及时补充维生素，还要注意平淡饮食，养成好的运动习惯多运动，这些做法都是可以减缓子宫内膜异位症。